आज हम आपको सुबह-सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते सेवन से फायदे ही फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं। कृपया पूर्ण जानकारी के लिए इस ब्लॉग को अवश्य पढ़ें। और अन्य जानकारी के लिए नव जगत के साथ बने रहे।
तुलसी एक ऐसी औषधि है। जिसकी तुलना किसी से नहीं किया जा सकता। आयुर्वेद में तुलसी को रसायन माना जाता है।
तुलसी कितने प्रकार की होती हैं
वैसे तो तुलसी बहुत तरीके की होती है। परंतु भारत में 3 तरीके की तुलसी पाई जाती हैं: –
1.राम तुलसी और श्री तुलसी।
2.कृष्णा तुलसी और श्यामा तुलसी।
3.वन तुलसी।
भारत में सबसे ज्यादा राम तुलसी और श्री तुलसी इसकी पत्तियां हरे रंग की होती हैं। दूसरी तुलसी होती हैं कृष्णा तुलसी और श्यामा तुलसी इसका रंग थोड़ा सा जामुनी रंग का होता है। तीसरी तरह की जो तुलसी होती है वह वन तुलसी होती है इसकी पत्तियां गहरे हरे रंग की होती हैं।
तुलसी के पौधे को औषधि का खजाना माना जाता है। इस पवित्र पौधे का धार्मिक महत्व भी है। इसका उपयोग दशकों से घरेलू उपचार में किया जात रहा है। तुलसी के पत्ते का चाय रस और सूखे पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी विटामिंस और मिनरल्स का भंडार है। इसमें मुख्य रूप से बिटवीन सी, कैल्शियम, जिंक, क्लोरोफिल पाया जाता है खाली पेट में तुलसी के पत्ते खाने से आपको आंतरिक स्वास्थ्य और बाहरी दोनों तरीके से फायदा होगा। बरसों से तुलसी के पत्तों का उपचार के रूप में बहुत फायदा होता है।
सुबह-सुबह तुलसी के पत्ते खाने से बहुत फायदे होते हैं:-
1. सुबह-सुबह तुलसी के पत्ते खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है।
2. यह कैंसर में भी कारगर है।
3. सुबह-सुबह तुलसी के पत्ते खाने से पेट की चर्बी कम होता है।
3. यह फेफड़ों में संक्रमण को ठीक करने में भी बहुत कारगर है।
4. जोड़ों में होने वाली समस्याओं में भी तुलसी के पत्ते जैसे गठिया बहुत सी बीमारियों में यह कारगर है यह जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करता है।
5. तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करने से बेचैनी और स्ट्रेस भी कम होता है।
6. तुलसी पाचन तंत्र को मजबूत करने में बहुत ही लाभदायक है।
7. तुलसी का सर्दी जुकाम में भी बहुत ही लाभदायक है इसके सेवन करने से यह कफ को ढीला कर देता है सर्दी खांसी मैं भी तुलसी के पत्ते का सेवन करने से काफी लाभदायक होता है।
8. तुलसी का सेवन करने से रात में गहरी नींद आती है और सुबह जब हम उठते हैं तो तरोताजा महसूस करते हैं।
9. तुलसी के पत्तों का सेवन करने से दांतो के सड़ने और मुंह का दुर्गंध कम होता है।
10. तुलसी के पत्तों का सेवन करने से पेट में दर्द होना, गैस हो जाना, जी मचलना, या उल्टी आना, दस्त आना, या खट्टी डकार आना इन सभी में तुलसी के पत्तों का सेवन काफी लाभदायक होता है।
11. तुलसी के पत्तों का सेवन करने से लीवर भी मजबूत करता है।
12. तुलसी के पत्तों का सेवन करने से किडनी में भी काफी लाभदायक होता है यदि आप तुलसी के पत्तों का सेवन करते हैं तो जो किडनी में स्टोन होता हैं। वह पेशाब के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं तुलसी यूरिक एसिड के लेवल को नॉर्मल करती है। वह लोग जो ज्यादा प्रोटीन लेते हैं। उनके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ जाता है। तुलसी के पत्ते का सेवन करने से यह यूरिक एसिड के लेवल को नार्मल करता है। जिसकी वजह से बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है।
13. तुलसी का सेवन करने से हृदय में भी बहुत लाभदायक होता है यह एस डी एल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।
14. तुलसी का सेवन करने से स्टैमिना भी मजबूत होता है यह ऑक्सीजन के प्रोसेस को तेज करता है।
15. तुलसी का सेवन करने से त्वचा से संबंधित बीमारियों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। त्वचा में निखार लाने में भी कारगर।
16. तुलसी हर तरीके के बुखार को उतारने के लिए भी रामबाण है तुलसी पसीना लाकर बुखार को उतारती है जो कि बुखार उतारने में सबसे उत्तम होता है।
17. तुलसी के सेवन करने से बदन दर्द में भी काफी लाभदायक होता है।
18. तुलसी के सेवन से शीघ्र पतन व वीर्य की समस्या में बहुत ही लाभदायक है। पांच ग्राम तुलसी के बीज रोजाना दूध के साथ लेने से शीघ्र पतन व वीर्य की समस्या समस्या दूर होती है। तुलसी के सेवन से सेक्स पावर में बढ़ोतरी होती है। .
तनाव मुक्त करने में
तुलसी के पत्ते में एडप्टोंजेंस की मात्रा अत्यधिक रूप में पाई जाती है. जो हमारे शरीर में से तनाव को कम करने में हमारी सहायता करता है, और यह आपके नर्वस सिस्टम और ब्लड सरकुलेशन को संतुलित रखने में भी सहायता करता है। यह इंद्रियों को नियंत्रित करने और तनाव को कम करने में सहायता करता है इसलिए आप प्रतिदिन सुबह तुलसी पत्तों का सेवन करें।
पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाने में
प्रतिदिन सुबह तुलसी का सेवन करने से आप का पाचन तंत्र संतुलित बना रहता है और इससे मल त्याग में होने वाली परेशानियां नहीं होती है या एसिड रिफ्लक्स को संतुलित बनाए रखता है और आपके पाचन को स्वस्थ रखने में आपकी मदद करता है इसलिए आप प्रतिदिन तुलसी का सेवन करें।
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में
तुलसी में ऐसे तत्व होते हैं जो पेट्रियोटिक सेल के सही तरह से काम करने में सहायता करते हैं जो आगे इंसुलिन को जारी करते हैं इससे ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में सहायता मिलती है और दूसरी कार्बोहाइड्रेट और वसा के मेटाबॉलिज्म को भी संतुलित बनाए रखता है जिससे रक्त में मौजूद शुगर की उर्जा के लिए सही तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है।
त्वचा में निखार
जब आप खाली पेट तुलसी का सेवन करते हैं तो यह आपके ब्लड में आए जहरीले पदार्थों को बाहर निकाल कर उसे शुद्ध करने में आपकी सहायता करती है इसकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री मुहांसों को दूर करने में आपकी मदद करता है इसलिए आप प्रतिदिन सुबह तुलसी का सेवन करें।
आशा करते हैं कि यह ब्लॉग आपको सुबह-सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते सेवन से फायदे ही फायदे की पूर्ण जानकारी प्रदान करने में समर्थ रहा। अन्य महत्वपूर्ण और रोचक जानकारी के लिए हमारे अन्य ब्लॉग को अवश्य पढ़ें।
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