किडनी खराब होने के लक्षण और संकेत कैसे बचा सकते हैं आप अपनी किडनी खराब होने से
आज हम क्रोनिक किडनी की बीमारी क्या होती है, क्या हैं इसके लक्षण और इससे कैसे बचा जा सकता हैं इस टॉपिक के बारे में बात करेंगे.
कौन से लोग होते हैं हाई रिस्क पर
अगर आप की फैमिली में किसी को डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी है तो वे व्यक्ति किडनी डैमेज के हाई रिस्क पर है. हमारी बॉडी में जो किडनी होती है उसका काम होता है बॉडी में जमा हुए वेस्ट मटेरियल को यूरीन के रास्ते बाहर निकालने का. किडनी डैमेज के कारणों की बात करें तो मोटे तौर पर जैसे कभी कोई चोट लगने से या फिर किसी तरह के इन्फेक्शन से और जिस किसी को लंबे समय से डायबिटीज है उसकी किडनी खराब होने की संभावना ज्यादा होती है वैसे ही अगर लंबे वक्त से ब्लड प्रेशर है कंट्रोल में नहीं रहता तो यह भी एक कारण है किडनी खराब होने का. इसका मतलब है कि जो किडनी है वे टॉक्सिंस को बॉडी से बाहर नहीं निकाल पाती और बॉडी में टॉक्सिंस की मात्रा बढ़ती है और किडनी खराब हो जाती है.
किडनी खराब होने के लक्षण
शरीर में सूजन
पेशाब के रास्ते खून आना
भूख कम लगना
खुजली होना
थकान और कमजोरी
वजन कम होना
किडनी खराब जब होने लगती है तो सालों साल तक इसके लक्षण का पता नहीं चलता धीरे धीरे ये प्रक्रिया चलती है इसलिए इसे साइलेंट किलर कहते हैं. जब किडनी पूरी तरह खराब हो जाती है तब इसके लक्षण दिखाई देते हैं. जब बॉडी में सोडियम रिटेन होता है तो बॉडी में पानी भी रिटेन होने लगता है. जिससे शरीर में सूजन दिखाई देगी. आप जब सो कर उठेंगे तो चेहरे पर आंखों के नीचे सूजन दिखाई देगा कभी कभी हाथ और पैर में भी सूजन नजर आयेगी. इसके और जो लक्षण हैं जैसे थकावट और कमजोरी महसूस होना आप को ऐसा महसूस होगा की आप हमेशा कितना काम कर के थके हुए हैं और ये इसलिए होता है क्योंकि शरीर में लगातार टॉक्सिंस बढ़ता जाता है. भूख ना लगाना भी ये मुख्य लक्षण है किडनी डैमेज होने का. भूख कम होने से आप का वजन भी कम होता चला जाएगा. यूरिन के रास्ते खून निकलना या फिर शरीर के किसी भी हिस्से पर खुजली लगातार होना भी एक लक्षण है.
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किडनी के खराब होने के लक्षण को अगर जल्दी पहचान लिया गया तो इसके इलाज में आसानी होती है और किडनी को खराब होने से बचाया जा सकता है. लेकिन बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो अपने हेल्थ को लेकर काफी लापरवाह होते हैं शरीर अगर संकेत देता भी है तो उसे नजर अंदाज करते हैं जो आगे चलकर हानिकारक हो सकता है. जिन्हें अनकंट्रोल डायबिटीज है जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर है और जिन लोगों को हाई कोलेस्ट्रोल की प्रॉब्लम है उन्हें अपनी किडनी का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए क्योंकि इस ग्रुप के लोग किडनी डैमेज के हाई रिस्क पर होते हैं.
किडनी के खतरे का क्या कारण है?
किडनी के खतरे के कई कारण होते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में निम्नलिखित रुप में बताया गया है:-
- अगर आपको शुगर/डायबिटीज अधिक है, तो आपकी किडनी खराब होने का खतरा हो सकता है.
- अगर आपको ब्लड प्रेशर की बीमारी है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि यह आपकी किडनी को भी खराब कर सकता है.
- अगर आपको किसी भी प्रकार की अनुवांशिक समस्या है. तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि यह कितनी के लिए हानिकारक होता है.
- वृक्कशोथ जैसी बीमारी होने पर किडनी खराब होने का खतरा बना रहता है, ऐसे में डॉक्टर को अवश्य दिखाना चाहिए.
- किडनी की बीमारी को हमेशा साइलेंट किलर के नाम से जाना जाता है, क्युकी इसके लक्षण हमें शुरू में दिखाई नहीं देते और जब दिखाई देते है तब बोहत देर हो चुकी होती है.
किडनी की बीमारी कितने प्रकार की होती है?
किडनी की बीमारी मुख्यतः दो प्रकार की होती है, जिनके बारे में नीचे निम्नलिखित रुप में बताया गया है, जो इस प्रकार हैं:-
Acute kidney Injury –
वह किडनी की बीमारी जो कुछ दिनों या कुछ हफ्तों के लिए होती है उसे Acute kidney Injury कहते हैं.
kidney Injury –
वह कितने की बीमारी जो लंबे समय तक रहती है, जिसके कारण से kidney खराब हो जाती है, उसे kidney Injury कहते हैं.
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएँ इन उपायों को: –
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कुछ उपायों को अपनाना चाहिए जो नीचे निम्नलिखित रुप में दिए गए हैं:-
1. रोजाना व्यायाम करना चाहिए.
2. शुगर या शर्करा की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए.
3. रक्तचाप सामान्य रखना चाहिए.
4. वज़न नियंत्रित रखना चाहिए.
5. पर्याप्त जल का सेवन करना चाहिए.
6. मादक पदार्थ जैसे धूम्रपान शराब आदि से बचना चाहिए.
7. दवाइयों के अधिक सेवन से बचना चाहिए.
हमारी ये जानकारी आप को कैसी लगी आप हमें कमेंट करके जरूर बताइए या फिर इस पर कोई सलाह देना चाहते हैं तो आप कमेंट के जरिए दे सकते हैं.
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