मुंह में छाले होना एक छोटी सी समस्या है, लेकिन इससे खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। हम सभी कभी-कभी इस समस्या से परेशान हुए हैं। किसी भी उम्र के लोगों में इसके कई कारण हो सकते हैं। छाले का दर्द कभी-कभी इतना तेज होता है कि सहन करना भी मुश्किल होता है। मुंह में छाले होने का बहुत सारा कारण हो सकता है। जिनमें नींद पूरी न होना, थकान, न्यूट्रिन्स की कमी और खराब खान-पान शामिल हैं। डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए अगर आपको अक्सर मुंह में छाले होते हैं।
मुंह में छाले होने पर कुछ घरेलू उपचार काम कर सकते हैं।
मुंह में छाले के कारण (Main cause of mouth ulcers)
मुंह में छाले होने के पीछे सबसे बड़ा कारण पेट ठीक से साफ न होना है।
कब्ज से पीड़ित लोगों को नियमित रूप से पेट साफ करना चाहिए।
पेट में गर्मी बढ़ जाने पर भी मुंह में छाले हो जाते हैं।
शरीर में न्यूट्रिशन्स की कमी भी मुंह में छालों का कारण हो सकती है।
यह समस्या अक्सर नींद पूरी नहीं होने पर भी हो सकती है।
लंबे समय तक थकान, या स्ट्रेस, भी एक कारण है।
इसका दूसरा कारण शरीर में पानी की कमी है।
मुंह में छाले भी किसी तरह का इंफेक्शन या अधिक पित्त हो सकता है।
नुस्खा (Home remedies of mouth ulcers)
मुंह में छाले अक्सर एक या दो दिन में खुद ही ठीक हो जाते हैं। मुंह के छाले दूर करने का एक आसान नुस्खा यहां बताया गया है। Experts कहते हैं कि इससे छाले कुछ ही समय में सही हो सकते हैं। 2-3 मिनट के लिए कच्चे और ठंडे दूध को मुंह में रखकर पूरे मुंह में घुमाएं। तीन से चार बार ऐसा करें। मुंह के छालों को आराम मिलेगा। ठंडा दूध गर्मी को कम करके छाले को राहत देता है।
