आज हम आपको बीपी किसे कहते हैं? – BP Kise Kahate Hain के बारे में बताने जा रहे हैं. कृपया पूर्ण जानकारी के लिए इस ब्लॉग को अवश्य पढ़ें. और अन्य जानकारी के लिए नव जगत के साथ बने रहे.
बीपी का फुल फॉर्म ब्लड प्रेशर होता है, यह एक चिकित्सीय स्थिति है, जिसमें सामान्य रक्तचाप कम हो जाता है. इस अवस्था को हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, वयस्कों में सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg से 90/60 mmHg के बीच रहता है, लेकिन हाइपोटेंशन की स्थिति में रक्तचाप 90/60 mmHg से कम हो जाता है. ब्लड प्रेशर लो होने पर आप हृदय रोग जैसी घातक बीमारी से भी संक्रमित हो सकते हैं.
रक्तचाप / ब्लड प्रेशर कितने प्रकार के होते है? (BP Kitne Prakar Ka Hota Hai)
बीपी मुख्यतः चार प्रकार की होती है जिनके नाम नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
- सीवियर हाइपोटेंशन (Severe hypotension)
- ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन (Orthostatic hypotension)
- पोस्टप्रांडियल ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन- (Postprandial Orthostatic hypotension)
- न्यूरली मेडिएटेड हाइपोटेंशन (Neurally mediated hypotension – NMH)
ब्लड प्रेशर कम होने के कारण (BP Kam Hone Ke Karan) –
ब्लड प्रेशर कम होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ कारणों के नाम नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
- ब्लड प्रेशर कम होने का सबसे बड़ा कारण तनाव, भय एवं असुरक्षा होता है.
- ब्लड प्रेशर कम होने का कारण निर्जलीकरण भी होता है क्योंकि इसके माध्यम से रक्त की मात्रा कम हो जाती है.
- ब्लड प्रेशर कम होने का सबसे बड़ा कारण अधिक रक्तदान भी हो सकता है अगर आप जरूरत से अधिक अपने शरीर से रक्तदान कर देते हैं तो यह ब्लड प्रेशर कम होने का कारण हो सकता है.
- अगर आपको कहीं गहरी चोट लग गई है, और उससे आपका खून ज्यादा निकल गया है, तो यह ब्लड प्रेशर कम होने का कारण बन सकता है.
- गर्भावस्था में भी ब्लड प्रेशर कम होने की आशंका बनी रहती है.
- अगर आप ह्रदय रोगी हैं तो आपका ब्लड प्रेशर कम होने की संभावना बनी रहती है.
ब्लड प्रेशर कम होने के लक्षण (BP Kam Hone Ke Lakshan) –
बीपी कम होने के कई लक्षण हो सकते हैं जिनमें से कुछ लक्षण नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
- चक्कर आना – अगर आपको बार बार चक्कर आ रहे हैं, तो यह बीपी कम होने के लक्षण हो सकते हैं.
- धुंधला दिखना – अगर आपकी आंखों के सामने धुंधलापन आ जाए या फिर आप को दिखना बंद हो जाए तो यह बीपी कब होने के लक्षण हो सकते हैं.
- कमजोरी – अगर आपको चलने फिरने में कमजोरी महसूस हो तो या बीपी कम होने का लक्षण हो सकता है.
- त्वचा का ठंडा होना – अगर आपका शरीर ठंडा होने लगे तो यह बीपी कम होने का लक्षण होता है.
कम ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने के उपाय (Low BP Thik Karne Ke Upay)
बीपी को नियंत्रित करने के बहुत से उपाय हैं जिनमें से कुछ उपाय नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
नमक पानी –
अगर आपकी बीपी कम हो गई है, तो आप एक गिलास पानी में दो चम्मच नमक मिलाकर पी लें, इससे आपको राहत मिलेगी.
कॉफी पिएं –
अगर आप की बीपी कम हो गई है तो आप कॉफी या चाय पिए इससे आपकी बीपी पहले जैसे नॉर्मल हो जाएगी और आपको लो बीपी राहत मिलेगी.
तुलसी पत्ता-
अगर आप की बीपी कम हो गई है तो आप 4 से 5 तुलसी के पत्ते को चाबाएं, इससे आपको राहत मिलेगी, क्योंकि तुलसी के पत्ते के अंदर पोटैशियम, मैग्निशियम, विटामिन सी पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को सर्कुलेट करता है.
बदाम दूध-
अगर आप की बीपी कम हो गई है, तो आप रात में 4 से 5 बादाम पानी में भिगोकर रख दें, और सुबह उसे उबाल कर ठंडा करके पीसकर पिए इससे आपको ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में सहायता मिलेगी.
ब्लड प्रेशर अधिक होने के कारण (BP Jyada Hone Ke Karan)
ब्लड प्रेशर अधिक होने की समस्या के कई कारण हो सकते हैं जो नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
- किडनी की बीमारी- अगर आप को किडनी से संबंधित कोई भी समस्या है, तो आपका ब्लड प्रेशर अधिक होने का कारण हो सकता है.
- एल्कोहल का अधिक सेवन- अगर आप अल्कोहल का सेवन अधिक कर रहे हैं तो यह आपके ब्लड प्रेशर के अधिक होने का कारण हो सकता है.
- नींद की समस्या- अगर आपको नींद से संबंधित कोई समस्या है तो या फिर आपको नींद नहीं आती तो यह ब्लड प्रेशर अधिक होने का कारण हो सकता है.
- थायरॉइड- अगर आप थायराइड जैसी समस्या से पीड़ित हैं, तो यह भी आपके ब्लड प्रेशर अधिक होने का कारण हो सकता है
इसके अलावा यह अनुवांशिक रूप से भी व्यक्ति को प्रभावित करते है. जैसे उम्र बढ़ने, मोटापे, शुगर या फिर अव्यवस्थित जीवन-शैली के कारण भी बीपी अधिक हो जाता है.
ब्लड प्रेशर अधिक होने के लक्षण- (BP Jyada Hone Ke Lakshan)
ब्लड प्रेशर अधिक होने के लक्षण शुरुआत में तो दिखाई नहीं देते, परंतु बाद में यह दिल, दिमाग, आंख और किडनी जैसे अंगों पर अपने प्रभाव डालते हैं, जैसे:- सांस फूलना, पेशाब में खून आना, चक्कर, छाती में तेज दर्द, आंखों की रोशनी धुंधली होना, सिर दर्द और नाक से खून बहना आदि, साथ ही अधिक ब्लड प्रेशर के मरीजों को हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षण से भी हो सकते हैं.
अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के उपाय (BP Kam Karne Ke Upay)
अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के कई घरेलू उपाय होते हैं जिनमें से कुछ के नाम नीचे निम्न रूप में दिए गए हैं:-
- अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं. यह अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए बहुत ही लाभदायक साबित होता है.
- अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आप आंवले के रस का भी सेवन कर सकते हैं. यह अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए बहुत ही लाभदायक होता है.
- तरबूज के सेवन से आप अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं.
- अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आप नींबू का भी उपयोग कर सकते हैं. यह अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
- अधिक ब्लड प्रेशर में आप नीम और तुलसी का भी प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि यह अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बहुत ही लाभदायक होती है.
- अधिक ब्लड प्रेशर में आप गाजर और पालक के जूस का प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि पालक और गाजर के जूस अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं.
- अधिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए आप करेले का भी उपयोग कर सकते हैं.
आशा करते हैं कि यह ब्लॉग आपको बीपी किसे कहते हैं? – BP Kise Kahate Hain की पूर्ण जानकारी प्रदान करने में समर्थ रहा. अन्य महत्वपूर्ण और रोचक जानकारी के लिए हमारे अन्य ब्लॉग को अवश्य पढ़ें.
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