आज हम आपको छाती में गैस के लक्षण और उपचार के बारे में बताने जा रहे हैं. कृपया पूर्ण जानकारी के लिए इस ब्लॉग को अवश्य पढ़ें, और अन्य जानकारी के लिए नव जगत के साथ बने रहे.
स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा यह सिद्ध किया गया है, कि गैस बनने पर दर्द पेट या छाती में होता है, क्योंकि जब गैस शरीर से बाहर नहीं निकल पाती है, तो यह पूरे शरीर के कई हिस्सों में एकत्रित होने लगती है, और जब गैस छाती में एकत्रित होती है तो छाती में दर्द होने लगता है, और जकड़न व बेचैनी जैसा महसूस होने लगता है.
साथ ही जब गैस छाती में एकत्रित हो जाती है, तब सीने में जलन और चुभन जैसा महसूस होने लगता है, क्योंकि गैस एक प्राकृतिक वायु होती है, जिसके कारण वह एक स्थान पर ही एकत्रित हो जाती है. जिसकी वजह से गैस से होने वाला दर्द पूरे पेट में होता है, यह दर्द शुरू में पेट के एक जगह होता है, और थोड़ी देर बाद यह दर्द पेट के दूसरे हिस्से में भी होने लगता है.
छाती में गैस के लक्षण
जैसा कि अगर आपके छाती में गैस बन जाती है, तो आप यह नहीं समझ पाते हैं, कि आखिर यह गैस है, या कुछ और तो आइए हम आपको बताते हैं. कि गैस के लक्षण क्या होते हैं?
1. खट्टी डकार आना – अगर आपको बार बार खट्टी डकार आ रही है तो स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार यह गैस के लक्षण हो सकते हैं. और खट्टी डकार छाती में बनी गैस के कारण आती है.
2. जी मचलाना – स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार बहुत से लोगों के गैस बनने की वजह से जी मचलाने लगता है, और उन्हें बैचेनी सी महसूस होने लगती है.
3. भूख में कमी – गैस बनने पर कुछ खाने का मन नहीं करता है, और ऐसे में भूख भी कम लगती है. जब भी हम कुछ खाने का सोचते है, तो खाने का मन नहीं होता है.
4. सूजन – स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार जहां गैस बनती है, वहां पर सूजन भी हो जाता है.
5. पेट फूलना – जब पेट में गैस बनती है, तो पेट फूलने लगता है.
6. खाने के बाद छाती में दर्द – स्वास्थ विशेषज्ञों के अनुसार जब भी आप कुछ खाते है, तो खाने के बाद छाती में दर्द होता है, तो यह गैस का लक्षण होते हैं.
7. चक्कर आना – गैस बनने की वजह से चक्कर भी आने लगते है.
8. सांस लेने में परेशानी – जब शरीर में गैस ज्यादा फ़ैल जाती है, और दर्द बढ़ने लगता है, तो सांस लेने में दिक़्क़त आने लगती है.
9. ठंडा पसीना आना – गैस बनने पर शरीर से ठंडा पसीना आता है, और हाथ – पैर ठंडे हो जाते है.
गैस की वजह से छाती में दर्द होने के 2 कारण होते है.
फ़ूड पॉइज़निंग – अगर आप जंक फूड का सेवन करते हैं, तो फ़ूड पॉइज़निंग हो जाती है. जिसकी वजह से छाती में गैस बन जाती है. इसके कारण उल्टी और दस्त की समस्या भी हो जाती है.
फ़ूड इन्टॉलरेंस – हम आपको बता दें कि फ़ूड इन्टॉलरेंस होने की वजह से पाचन तंत्र बिगड़ जाता है. जिसके कारण गैस जैसी समस्याएं होने लगती हैं. लैक्टोज इन्टोलरेंस और ग्लूटेन इन्टोलरेंस गैस होने का मुख्य कारण है. जिसकी वजह से पेट दर्द, सूजन और गैस जैसी विभिन्न प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं.
छाती में गैस दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
यदि आपको गैस जैसी समस्या के कारण छाती में दर्द है, तो आप कुछ प्राकृतिक उपचार करके भी इस समस्या से राहत पा सकते हैं, जो इस प्रकार हैं:-
1. पपीता – हम आपको बता दें कि पपीता फाइबर का स्त्रोत होता है. यह पेट से संबंधित लगभग सभी समस्याओं से राहत दिलाता है, और पेट में गैस बनने की समस्या को खत्म करता है.
2. सेब का सिरका – सिरका पेट से गैस को बाहर निकालने में मदद करता है. इसके लिए आपको एक कप पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीना होगा, इससे अवश्य ही आपको राहत मिलेगी.
3. जीरा और इलायची – अगर आपको भी गैस जैसी समस्या है, तो आप पानी में इलायची उबालकर इसकी चाय पी सकते है. और जीरा पानी भी पी सकते है. इससे गैस के कारण पेट में होने वाले दर्द से आराम मिलता है.
4. अदरक – हम आपको बता दें कि अदरक की चाय बनाकर पीने से गैस नहीं बनती है, और अगर गैस बनती है, तो यह गैस निकालने में भी सहायक होती है.
5. व्यायाम – हम आपको बता दें कि अगर आप अपनी गैस समस्या से समाधान पाना चाहते हैं, तो अपनी दिनचर्या में ऐसे व्यायाम को शामिल करें, जिससे आपका पाचन तंत्र अच्छा बना रहे.
छाती में गैस पेन की समस्या से कैसे राहत पाएं
छाती में गैस पेन की समस्या से राहत पाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की आवश्यकता होती है, छाती में गैस पेन से बचने के लिए सबसे पहले आपको अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा, ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करना होगा, जो शरीर में गैस बनाते हैं, उन खाद्य पदार्थों का नाम नीचे निम्नलिखित रूप में दिया गया है:-
- हाय फाइबर फूड (High Fiber Food)
- कैफीन युक्त फूड (Caffeine Rich Food)
- कार्बोनेटेड पेय (Carbonated Drinks)
छाती में गैस बनी है, इसे कैसे पहचाने
छाती में गैस से होने वाले दर्द के कारण आपको कई बार रुक रुक कर दर्द या छाती में कड़े पन जैसी समस्या होती है. इसके अतिरिक्त छाती में गैस पेन के यह लक्षण भी हो सकते हैं –
- बार बार डकार आना
- खट्टी डकार आना
- गैस की समस्या होना
- भूख में कमी
- पेट में सूजन
- शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द
छाती में गैस पेन के अतिरिक्त आपको एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux) जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है. और अगर समस्या बढ़ गई, तो इसकी वजह से हार्ट अटैक की समस्या भी हो सकती है. यदि आपको छाती में गैस पेन के लक्षण लगे, तो आपको तुरंत इमरजेंसी मेडिकल अटेंशन की आवश्यकता होती है, क्योंकि चेस्ट में गैस पेन के यह लक्षण हार्ड टैक्स कभी रूप ले सकते हैं.
- सांस लेने में कठिनाई
- सीने में दबाव या तेज दर्द
- हाथ, पीठ, गर्दन, पेट में असहज लगना
- पसीना आकर ठंड लगना
- जी मिचलाना
- चक्कर आना
छाती में गैस के दर्द को कैसे रोकें
अब हम आपको बताने वाले हैं कि अगर आप के छाती में गैस बनी है, तो इससे राहत पाने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है :-
- कैफीनयुक्त पेय का सेवन ना करे.
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन ना करें.
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ का सेवन ना करें.
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिसे आपका शरीर अच्छी तरह से पचा नहीं पाता उस प्रकार के खाद्य पदार्थ का सेवन ना करें.
आशा करते हैं कि यह ब्लॉग आपको छाती में गैस के लक्षण और उपचार की पूर्ण जानकारी प्रदान करने में समर्थ रहा. अन्य महत्वपूर्ण और रोचक जानकारी के लिए हमारे अन्य ब्लॉग को अवश्य पढ़ें.
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